Sąmoningas sapnas - Lucid dreaming
Nesusilaikysiu nepakomentavęs, nes tai mano mėgstamiausias hobis :)
Pro tip: geriausias efektas yra miegant diena su kojinėm ir pirštinėmis ir dviguba anklode, užsimetus ausines su šnypščiančiu "pink noise"(šita nesunku atrasti šildymo sezono pradžioje :) ) Na ir kas be ko, sapnų dienoraštis labai lavina "sapninę atmintį", tik kartais tingisi jį rašyti ypač jei sapnai būna neypatingi. Aišku, paskui būna labai linksma paskaitinėti ką rašei pusiau miegodamas :D Kartas nuo karto pasitaiko kuriozų vertų parašyti gerą fantastinį romaną ar susukti filmą ;)
Na bet neišsiplėsiu, nes čia ko gero reiktų pačiam rašyti blogo įrašą apie tai.
Wow, įdomus straipsnis! Net nežinojau, kad "šitas" dalykas turi pavadinimą ir dar galimos taktikos kaip tai paskatinti, nes maniau, kad arba suvoki, kad sapnuoji arba nesuvoki. Asmeniškai, niekaip nesitreniruoju, bet tokie sąmoningi sapnai dažniausiai mane užklumpa pietų miego metu. Pirmą kartą buvo gana baisoka ir greitai prabusdavai, vėliau kiek pasipraktikavus buvo galima atlikti ir daugiau dalykų. Tik nežinau ar man vienam problema, tačiau labai sunku išlaikyti vieną mintį, ką tuo metu nori padaryti, nes dažnai pasitaiko minčių šuoliai ir iš skraidymo atsiduri visiškai kitoje vietoje ir t.t.. kiek pastebėjau reikia 100% koncentracijos man, kad galėčiau daryti tikrai ką noriu.
Kas liečia miego paralyžių (dėkui dar kartą, kad apšvietei, nes nežinojau apie tai), bet teko ir šitai patirti, kraupiai nemalonus jausmas. Stipriai supanikavau, nes atrodo matau kas vyksta kambaryje, tačiau nieko negaliu pajudinti, šiek tiek pavyko akis išjudinti, bet ir tai labai mažai. Buvo pilnos kelnės baimės, man rodos net ir ašara nuriedėjo :))
Thumbs up, už įrašą!
Nutinka kartais tokie sapnai :) Didelis minusas tas, kad kai tik suvoki, jog tai sapnas, tada pasaulis pradeda griūti ir prabundi, bet spėji išbandyti kelis dalykus, pvz., atsidurti kur tik panorėjęs, sutikti ką panorėjęs, bet greitai prabundu.
o as kontoliuoju visus sapnus. nuo kokiu 5-6iu metu. nezinau ar tai galima laikyti dovana ar prakeiksmu. visi mano sapnai ryskiaspalviai.
kai matau sapna, as zinau, kad tai sapnas, as visada ji kontroliuoju ir keiciu kaip noriu.
as nesapnuoju kosmaru, nes jei veiksmas krypsta i kokia nemalonia puse, as tiesiog ka nors jame pakeiciu. ir taip nuo mazens.
Rasote, kad sapne ijungus sviesos jungikli, sviesa neisijungs, o vanduo neebes atsukus ciaupa. pas mane deja (ar ne deja) ir sviesos uzsidegs ir vanduo begs, nes as _zinau_ kad ijungus jungikli turi isiziebti lempa. Cia tikriausiai del to, kad visad zinau kad sapnuoju. Veidrodyje as matau save pacia, tik jaunesne.
maza to, as sapnus savo, visus (na, tikrai manau kad visus) isimenu. kartais, is ryto atsibudusi prisimenu, po to dienai begant pamirstu, bet po menesio ar metu visvien prisimenu. Jeigu noriu prisiminti viena kakoki sapna, prisimenu viena, antra, paskui dar 10 ir dar ir dar.
turiu megstamiausiu sapnu. juos, norint galiu sapnuot "tokius pat", galiu juos keisti, "tobulinti".
Sapnu prisiminimai suformavo "miego psasauli" - su keliais miestais, univerais, mokyklom, akvaparakais, netgi su savuoju akropoliu (visu penkiu aukstu:) Pries miega galima nuspresti, kur sikart "einu pasivaiksciuot"
yra liudnu sapnu. pvz, kartais susapnuoju jau mirusi zmogu. kadangi as zinau kad sapnuoju ir zinau kad jis mires, tai pasidaro liudna. tokiu sapnu as nekenciu ir stengiuosi neutraliai ta zmogu pasalinti is sapno, ir neiskreipti to, kas buvo realybeje su tuo kas yra sapne.
As niekad gyvenime nesistengiau "prisiminti sapna", vargti su tais zadintuvais ir pan. Man keisa skaityti apie tai, kaip zmones stengiasi pasiekti tai, ka as galiu kiekviena nakti.
Is esmes man tai yra pramoga. kartais as atleidziu vageles ir paziuriu, kaip smegenys pacios ka nors prikuria ar isnarplioja. kartais, as sugalvoju tokius sapnus, kad kinuose rodomi trilleriai yra silpnesni nei as maciau. Bet yra ir trukumu.
Pirma, as kazada uzsiminiau neurologijos profesorei apie tai kad prisimenu visus (dauguma, dali - kaip jau tikesite) nuo 5-7 metu, ir negi puses metu tiklumu galiu pasakyt, kada as ji sapnavau. Taip pat, kad kontroliuoju sapnus. Profesore pasake kad tai imanoma, bet nesveika. Sutrikusi miego funkcija ir fazes. Nieko gero.
Miego kokybe. As neissimiegu. Kiekviena "intervencija" i sapna tai ne poislis, o darbas. po 3 sapnu-trileriu is eiles atsikeli, kaip is tikruju ziurejes visus 3 is eiles nakti kinoteatre, ir dar pesciom iki jo ejai ir atgal.
Miego paralyzius. Kai sape nori pajudeti ir nesigauna - paralyzius veikia, tai man atsibudus, kunas vis dar "neveikia". reikia 5-15 min "surinkti galunes" - rankos / kojos neveikia ir issokti is lovos skambant zadintuvui neisiena.
Zadintuvai - paprasti zadintuvai manes neprikelia - pradedant jiems skambeti as: idedu zadintuva i sapna ir ten (sapne) ji isjungiu... arba miego paralyzius- jis skamba o isjungti neisiena nes rankos nejuda.
Atmintis. Sito bijau labiausiai. As bijau kad viena diena as nesugebesiu atskirti - ar as prisimenu tikra ivyki - ar ivyki sapne. Kol kas sapnai guli "atskiroj dezutej" kuri atidaroma miegant, arba norint prisiminti sapna, arba dar keliais man zinomais budais. Bijau kad kai man bus kokie 40, as galiu ir isprotet :/
tai ir nezinau ar dovana ar ne, spreskite patys.
Nepatarciau naudoti WILD technikos nes tai jau galima sakyti bus ne samoningas sapnas o perejimas i astralini pasauli...
meginau wild technika ne karta.pirmi kartai buvo siaubingi,net neimanoma apibudinti.
Labas, ej tu tiek daug prirasei apie sapnus, kaip galima butu su tavimi susiekti? :)))
manes cia klausia? na, o kam? kas parasyta auksciau, deja, yra tiesa, tai viesai nesveikai skelbtis nesinori
