Knyga. Eric Barker - Plays well with others
Jeigu jums patiko Malcolm Gladwell knygos, šita taip pat turėtų patikti. Ji parašyta panašiu stiliumi. Joje rasite paprastų žmonių istorijų, mokslinių faktų - kodėl pasaulis veikia taip kaip veikia ir gerą humoro dozę.
Ši knyga turi vieną temą – santykiai su kitais žmonėmis. Knyga padalinta į keturias dalis, kurios bando paaiškinti tam tikrus bendravimo aspektus. Pirmasis skyrius aiškina kaip gerai mes galime įvertinti žmones bei atspėti ką jie galvoja. Antrasis skyrius siekia sužinoti kas yra tikrieji draugai. Trečiasis skyrius skirtas meilei. Ir paskutinis – ketvirtasis skyrius yra skirtas išsiaiškinti ar žmogui reikalingi kiti žmonės.
Žemiau pateiksiu man labiausiai patikusių minčių kratinį. Mano vertimas gali būti šiek tiek laisvas.
Serialuose dažnai rodomas nusikaltėlių profiliavimas yra toks pats tikslus ir teisingas kaip horoskopai.
Žmonės, kurie geriau atspėja kitų žmonių mintis yra laimingesni, turi geresnius santykius ir daugiau uždirba. Bendraujant su nepažįstamaisiais mintis ir jausmus teisingai žmonės atspėja tik 20% atvejų. Artimų draugų atveju procentas auga iki 30%, o antros pusės (vyro/žmonos) atveju iki 35%. Kitaip sakant daugiau nei pusę kartų žmonės neteisingai supranta jausmus/mintis žmogaus, su kuriuo gyvena ilgą laiką. Kuo žmonės ilgiau gyvena kartu, tuo mano, kad geriau gali nuspėti kito žmogaus jausmus ir mintis, bet realybėje tas procentas niekada neviršija 35.
Vyrai nelaimingose santuokose gali geriau atspėti atsitiktinės moters nuotaikas nei savo žmonos.
Eksperimento metu kandidatai žiūrėjo video kaip mokytojas veda pamoką. Žiūrint video be garso iki 5min. kandidatai galėjo atspėti mokinių vertinimus iki 70% tikslumu. Pirmasis įspūdis yra labai svarbus ir dažniausiai labai teisingas. Taip pat pirmą įspūdį labai sunku pakeisti.
Žmonės gali pastebėti, kad kas nors meluoja tik 54% tikslumu, tai beveik tas pats kaip mesti monetą. Geriausias būdas pagauti ką nors meluojant – leisti jiems daug kalbėti.
Žmonės, kurie turi 5 ar daugiau draugų yra 60% laimingesni. Paaugliai vidutiniškai turi 9 draugus, suaugusieji - 4. Santykiai su draugais žmones daro laimingesnius nei bet kokie kiti santykiai įskaitant antrą pusę. Mažiau nei 20% žmonių savo vadovą vadina artimu draugu, bet tie kurie vadina 2.5 labiau mėgsta savo darbą. Žmonės, kurie turi 3 ar daugiau draugų darbe, yra 96% labiau patenkinti savo gyvenimu.
Vienatvės įtaka sveikatai yra prilyginama 15 cigarečių per dieną.
Senovės filosofai draugu vadino savęs kopiją. Moksliniai tyrimai rodo, kad tai yra tiesa. Kuo draugas artimesnis, tuo sunkiau smegenims atskirti ribas tarp tavęs ir draugo.
Norint susirasti draugą tam reikia skirti bent 60 valandų bendravimo, artimesniam draugui reikia 100 valandų, o geriausiam – 200 valandų.
Už kiekvieną dešimt draugų, kuriuos susirandi, įgyji 1 priešą. Priešo priešas nėra tavo draugas, dažniausiai priešo priešas yra dar nemalonesnis žmogus, nei priešas.
Laimingai vedę vyrai vidutiniškai gyvena 7 metais ilgiau. Bloga santuoka padidina riziką susirgti 35%. Išsiskyrę ir našliai turi 20% daugiau sveikatos problemų.
Skyrybos yra antras daugiausiai streso sukėlęs įvykis daugelio žmonių gyvenime (NR1 santuokinio mirtis). Skyrybos sukelia daugiau streso nei sėdimas į kalėjimą. Išsiskyrę žmonės yra mažiau laimingi nei tie kurie niekada nebuvo vedę.
Įsimylėjimas kainuoja du artimus draugus.
Romantinė meilė dažniausiai trunka tarp metų ir pusantrų. Po keturių santuokos metų, pasitenkinimas nukrenta 20%.
Santuokos konsultacijos neveikia. Pagrindinė priežastis yra ta, kad žmonės, kurie ateina pas specialistą aptarti savo santuokos problemų, ateina per vėlai.
Konflikto vengimas yra dažniausiai skyrybų priežastis.
Keturi dalykai, kurie rodo, kad santuoka eina link skyrybų. 1) Asmens kritika vietoj veiksmų kritikos. Veiksmus galima pataisyti, asmens – ne. 2) Tyla. Vyrai dažnai vietoj to, kad priimtų problemą, ją ignoruoja. 3) Atsakomybės permetimas kitai pusei. 4) Panieka.
Kiekvienam blogam dalykui reikia penkių gerų, kad santuoka būtų laiminga ir tęstųsi ilgai. Draugystei santykis yra 1:8.
Nuobodulys žudo santuoka. Poros, kurios užsiima aktyvia veikla kartu, yra laimingesnės. Bet kokios stiprios emocijos kaip pavyzdžiui pasivažinėjimas linksmaisiais kalneliais, padidina meilės kiekį santuokoje.
Vienatvė išskiria tiek pat streso hormono kaip fizinis užpuolimas. Vieniši žmonės pastebi rizika 2x greičiau nei ne vieniši žmonės.
Kaip ilgai gyvensi priklauso tik nuo dviejų faktorių: kiek draugų turi ir ar rūkai. Visą kitą nesvarbu: ar sportuoji, ar sveikai valgai ir t.t. neturi tiek daug įtakos gyvenimui, kaip minėti du faktoriai.
Kokia gyvenimo prasmės paslaptis? Priklausomybė. Kuo žmogus labiau įsitraukia į bendruomenės veiklą, tuo jis jaučia, kad jo gyvenimas yra prasmingesnis.
Tai toks minčių kratinys iš knygos, jeigu sudomino bent vienas sakinys, paskaitykite knygą, kad galėtumėte suprasti kontekstą iš kurio ta mintis buvo ištraukta.
Mano vertinimas:
– man visuomet patiko populiariosios psichologijos knygos ir geras humoras, šita knyga puikiai suderina abu dalykus.